外国语学院积极备战我校运动会
2010年10月15日09时05分    阅读:2374
供稿单位 / 外国语学院

(通讯员 陈麟莉/报道) 一年一度的校运动会即将举行,外国语学院目前正在积极备战。1015日上午700,外国语学院所有运动员选手齐聚在田径场进行集训。

为了能在校运会上取得好成绩,让运动员们接受专业的训练,外国语学院体育部邀请了原校队的陈奇同学带领运动员们一起训练。陈奇同学是外国语学院大三的学生,曾在苏州市运动会的4×400项目中取得很好的成绩

训练开始后,陈奇同学首先带领运动员做起了热身运动,弓步压腿、侧压腿、扩胸运动等,热身完毕后她开始带领大家进行专业训练,小步跑、高抬腿、踢腿……陈奇同学介绍说这些运动有助于运动员们充分拉开其韧带,锻炼其腿部肌肉。随后进行的训练是变速跑,即在直道上快速跑,弯道上慢速跑,陈奇同学说这项训练有助于训练运动员的爆发力。近一个小时的训练后,运动员们一个个都已大汗淋漓。

据悉,从下星期一开始,外国语学院还会邀请专业的体育老师前来带领运动员们进行训练。(编辑 刘志刚)

训练现场